Chouquettes au Thermomix : La Recette Facile et Rapide pour des Gourmandises Maison

Qui n’a jamais ressenti ce petit pincement au cœur en fin d’après-midi, alors que les enfants réclament un goûter digne de ce nom et que le placard semble désespérément vide ? Entre la fatigue accumulée de la journée et le désir de proposer quelque chose de sain, fait maison, et réconfortant, le défi est de taille pour les parents modernes. Heureusement, la pâtisserie française ne se résume pas à des heures de labeur, et les chouquettes au Thermomix apparaissent comme une solution élégante à ce problème récurrent.

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Cette recette miraculeuse transforme une préparation traditionnellement technique en un moment de pur plaisir créatif, accessible même aux mains les moins expertes. En intégrant des ingrédients bio de haute qualité, vous élevez un simple goûter au rang de pâtisserie fine, tout en ayant le contrôle total sur ce que consomme votre famille. C’est l’essence même de la cuisine de maison, où l’amour et la précision technologique se rencontrent pour créer une harmonie parfaite de saveurs et de textures.

En adoptant cette méthode, vous oubliez le stress des préparations complexes et retrouvez le plaisir pur du partage. Imaginez l’odeur du beurre fondant et de la pâte qui monte doucement dans votre four, embaumant toute la maison d’un parfum sucré et nostalgique. Ces petites bouchées sont le vecteur idéal pour un dîner familial mémorable, clôturant la soirée avec une touche de légèreté et de raffinement que seule la pâtisserie française peut offrir.

chouquettes au Thermomix

L’Histoire et la Tradition de chouquettes au Thermomix

Le chou est l’un des piliers fondamentaux de la pâtisserie française, dont les origines remontent à la Renaissance, lorsque les chefs italiens de Catherine de Médicis ont introduit le « chou à chaud » à la cour de France. Au fil des siècles, ce concept a évolué, passant d’une préparation dense et lourde à une pâte légère, aérée et polyvalente, capable de se transformer en profiteroles, en éclairs ou en simples chouquettes croustillantes.

La chouquette, cette petite perle sucrée recouverte de grains de sucre perlé, occupe une place de choix dans le cœur des Français. Elle est indissociable de la boulangerie de quartier, du petit sac en papier kraft glissé dans la main des enfants à la sortie de l’école, et des dimanches matins où l’on prend le temps de savourer les plaisirs simples. Elle incarne une forme de modestie gourmande, accessible à tous, mais révélatrice du talent du pâtissier qui sait trouver le juste équilibre entre le croustillant de la croûte et l’alvéolage de la mie.

L’arrivée du Thermomix dans les cuisines domestiques a marqué une révolution silencieuse dans la transmission de ce savoir-faire. Auparavant, la réalisation de la pâte à choux était une épreuve de force, exigeant une vigilance constante sur le feu pour ne pas attacher la pâte tout en assurant une dessèchement parfait. Le robot a permis de standardiser la température et la vitesse de mélange, garantissant ainsi des résultats reproductibles, dignes d’une qualité gastronomique professionnelle.

Aujourd’hui, préparer des chouquettes au Thermomix n’est pas une trahison de la tradition, mais au contraire, une manière de la pérenniser. En automatisant les tâches répétitives, le cuisinier peut se concentrer sur le choix des produits, le façonnage et la personnalisation de la recette. C’est ainsi que la technologie sert la gourmandise, permettant à chaque foyer de devenir le conservatoire d’une tradition qui se transmet de génération en génération, tout en s’adaptant au rythme de la vie moderne.

Pourquoi vous allez adorer ce chouquettes au Thermomix

  • Une texture aérienne inoubliable : Grâce à la précision du mélange au robot, vous obtenez une pâte à choux parfaitement émulsionnée, garantissant un développement maximal au four pour des chouquettes creuses et légères.
  • Rapidité et efficacité : La préparation rapide permet de réaliser cette recette en moins de quarante minutes, idéal pour une envie soudaine ou un goûter improvisé.
  • Utilisation d’ingrédients bio : En sélectionnant rigoureusement vos produits, vous transformez une gourmandise classique en une alternative saine et nutritive pour vos enfants.
  • Une base versatile : Cette recette sert de point de départ à d’innombrables variantes, qu’elles soient sucrées ou salées, selon vos envies du moment.
  • La science au service du goût : Le contrôle de la température lors de la dessèchement de la pâte assure une structure interne optimale, offrant une expérience gustative supérieure.
  • Un résultat bluffant : La réussite esthétique des chouquettes, dorées et craquantes, impressionnera vos invités à coup sûr, ajoutant une touche de raffinement à votre dîner familial.
  • Un coût maîtrisé : Faire ses propres chouquettes à la maison est nettement plus économique que de les acheter en boulangerie, surtout en utilisant des produits du terroir achetés en vrac.
  • Facile à digérer : En maîtrisant la cuisson et les ingrédients, vous pouvez ajuster la richesse de la recette pour en faire une option plus légère que les produits industriels souvent trop riches.

Le Secret d’une Texture et de Saveurs Parfaites

Le secret d’une pâte à choux réussie réside dans l’équilibre chimique entre l’eau, la matière grasse et l’amidon de la farine. En utilisant le Thermomix, le processus de gélatinisation de l’amidon est optimisé par une chauffe constante et contrôlée, ce qui donne une pâte structurée dès la cuisson à la casserole intégrée. C’est ce qui permet aux chouquettes de monter de manière spectaculaire lors de la cuisson au four, grâce à la vapeur emprisonnée à l’intérieur.

La qualité gastronomique ne dépend pas seulement de la machine, mais aussi de l’émulsion finale. L’ajout des œufs un par un dans la pâte tiède est crucial pour incorporer la juste quantité d’air tout en maintenant la consistance idéale. Si la pâte est trop épaisse, elle ne lèvera pas ; si elle est trop fluide, elle s’étalera sur la plaque. Le Thermomix permet d’ajuster cette texture avec une précision chirurgicale, offrant un résultat constant à chaque essai.

Le choix des ingrédients bio joue un rôle prédominant dans la profondeur du goût final. Un beurre fermier riche en matières grasses donnera une saveur noisette incomparable à la croûte, tandis que des œufs frais de poules élevées en plein air apporteront une couleur dorée profonde et une structure riche à la mie. Ces détails, souvent négligés par l’industrie, font toute la différence entre un produit générique et une création artisanale d’exception.

Enfin, la cuisson est l’étape ultime de la révélation des saveurs. Une température stable et une gestion de l’humidité dans le four permettent d’obtenir une croûte fine et croustillante qui contraste avec le sucre perlé. C’est ce jeu de textures, entre le croquant extérieur et le moelleux intérieur, qui définit la perfection d’une chouquette. En respectant ces principes fondamentaux, vous transformez une recette simple en une expérience culinaire raffinée.

Les Meilleurs Ingrédients pour un Résultat Gastronomique

Pour atteindre une qualité gastronomique digne des grands pâtissiers parisiens, le choix de la matière première est non négociable. Commencez par sélectionner un beurre de baratte de haute qualité, idéalement avec un taux de matières grasses élevé, car c’est lui qui apporte le feuilletage et cette saveur caractéristique de noisette qui distingue les meilleures pâtes à choux.

La farine doit également faire l’objet de toute votre attention : privilégiez une farine T45 ou T55, finement moulue, pour obtenir une mie fine et régulière. Les œufs, éléments structurants majeurs, doivent être impérativement issus de l’agriculture biologique et utilisés à température ambiante pour éviter tout choc thermique lors de l’incorporation à la panade chaude.

En ce qui concerne les produits du terroir, n’hésitez pas à vous rendre au marché de producteurs pour dénicher un sucre perlé de qualité supérieure, qui ne fondra pas prématurément lors de la cuisson. Le lait, s’il est utilisé en mélange avec l’eau, doit être un lait entier, dont la richesse en protéines aidera à la coloration de la chouquette et à sa tenue après la sortie du four.

Enfin, l’origine durable de vos ingrédients ne bénéficie pas seulement à l’environnement, mais aussi à votre santé et à la finesse des arômes. En privilégiant des circuits courts et des produits labellisés, vous soutenez une agriculture respectueuse tout en garantissant que les nutriments de vos ingrédients sont préservés. Cette exigence est le premier pas vers une cuisine maison qui allie plaisir gustatif, éthique et bien-être.

Alternatives d’Ingrédients et Adaptations Diététiques

Il est tout à fait possible d’adapter cette recette à des régimes spécifiques sans sacrifier la texture si particulière des chouquettes. Pour une version sans gluten, remplacez la farine de blé par un mélange de farine de riz complet et de fécule de maïs ou de pomme de terre, en respectant un ratio proche de 60/40 pour maintenir la cohésion de la pâte.

Si vous recherchez une alternative saine et plus légère, vous pouvez réduire la quantité de beurre de 20 % en remplaçant la part retirée par une purée d’amandes blanches, qui apportera une profondeur de goût intéressante sans alourdir la digestion. Pour une version faible en calories, remplacez le sucre perlé par quelques éclats de fruits secs torréfiés ou une fine pellicule de miel infusé aux zestes d’agrumes.

Les personnes suivant un régime vegan peuvent substituer le beurre par une margarine végétale de haute qualité riche en oméga-3, et remplacer les œufs par un mélange de graines de lin moulues et d’eau, ou par des substituts d’œufs du commerce spécifiquement conçus pour la pâtisserie. Ces changements demandent une légère adaptation du temps de cuisson, mais permettent d’obtenir des résultats surprenants.

Pour une version faible en glucides, privilégiez l’utilisation de farines d’oléagineux comme la farine d’amande, bien que la structure de la pâte soit moins stable. Dans ce cas, n’hésitez pas à ajouter une petite quantité de gomme de guar pour assurer la liaison. L’important est de garder à l’esprit que la pâte à choux repose sur une réaction physique, donc chaque substitution doit être pesée avec précision pour conserver l’équilibre nécessaire.

N’ayez pas peur d’expérimenter avec des herbes fraîches ou des épices pour transformer vos chouquettes. Une pincée de cardamome moulue dans la pâte ou un peu de zestes de citron bio râpés peuvent totalement métamorphoser votre préparation. La cuisine est une exploration permanente, et chaque petite adaptation est une opportunité de personnaliser votre recette pour qu’elle devienne votre signature unique.

Accompagnements Parfaits & Accords Mets-Vins

  • Crème diplomate à la vanille : Pour transformer vos chouquettes en véritables petits choux pâtissiers, garnissez-les d’une crème légère montée avec de la vanille Bourbon de Madagascar.
  • Salade de fruits frais de saison : Servez vos chouquettes accompagnées d’une petite coupe de fraises gariguettes ou de framboises acidulées pour équilibrer la richesse de la pâte.
  • Coulis de chocolat noir intense : Un filet de chocolat fondu à 70 % de cacao apporte une note d’amertume qui contraste magnifiquement avec la douceur du sucre perlé.
  • Accords Mets-Vins : Pour accompagner cette douceur, privilégiez un Crémant de Loire ou un Vouvray pétillant, dont les bulles fines et les notes de fruits blancs se marieront parfaitement avec la légèreté de la pâte.
  • Thé Earl Grey floral : Un thé de haute qualité infusé avec des notes de bergamote est l’accompagnement idéal pour une pause après-midi, purifiant le palais entre chaque bouchée.

Conservation, Congélation et Réchauffage Idéal

  • Conservation au réfrigérateur : Une fois cuites et refroidies, placez vos chouquettes dans une boîte hermétique. Elles se conserveront deux jours, mais perdront légèrement de leur croustillant.
  • Congélation : Pour une conservation longue durée, congelez les chouquettes crues sur une plaque avant de les mettre en sachet. Vous pourrez les cuire directement sans décongélation préalable en ajoutant deux minutes au temps de cuisson.
  • Réchauffage : Pour retrouver le croustillant originel, passez vos chouquettes au four préchauffé à 160°C pendant environ cinq minutes. Évitez absolument le micro-ondes, qui rendrait la pâte caoutchouteuse et humide.

Valeurs Nutritionnelles et Temps de Préparation

Calories : 185 kcal par portion | Protéines : 4 g | Lipides : 12 g | Glucides : 16 g

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Niveau de difficulté Facile
Portions 20 chouquettes

Ingrédients

chouquettes au Thermomix

Pour les ingrédients principaux

  • Eau : 150 g (filtrée pour une pureté optimale)
  • Lait entier : 80 g (issu de l’agriculture biologique)
  • Beurre : 80 g (coupé en petits dés à température ambiante)
  • Sucre : 10 g (sucre blond de canne)
  • Sel : 1 pincée (fleur de sel de Guérande)
  • Farine : 120 g (farine de blé T45 tamisée)
  • Œufs : 3 moyens (bio, à température ambiante)
  • Sucre perlé : 50 g (pour le décor)

Guide Étape par Étape vers la Perfection

Étape 1 : Préparation de la panade

Commencez par verser l’eau, le lait, le beurre, le sucre et la fleur de sel dans le bol de votre Thermomix. Programmez le robot sur 5 minutes, 100°C, vitesse 1, afin d’obtenir un mélange parfaitement homogène et une ébullition contrôlée.

Cette étape est cruciale, car elle permet de dissoudre complètement le sucre et de faire fondre le beurre dans le mélange liquide. L’arôme qui s’en dégage, dominé par la richesse du beurre, annonce la réussite de votre préparation.

Assurez-vous que le beurre est bien incorporé avant de passer à l’étape suivante, pour éviter toute séparation des graisses. Le mélange doit être frémissant, prêt à accueillir la farine pour la transformation en panade.

Étape 2 : Incorporation de la farine

Ajoutez la farine en une seule fois dans le bol, puis mixez pendant 20 secondes à vitesse 4. Vous obtiendrez une masse compacte qui se détache des parois du bol, signe que l’amidon a commencé à se gélatiniser correctement.

La texture doit être lisse, sans grumeaux, avec une couleur crème uniforme. Cette phase de mélange rapide garantit une structure robuste à la pâte, essentielle pour le développement futur des choux.

Laissez la pâte reposer brièvement bol ouvert pour qu’elle redescende légèrement en température. Cette petite pause est nécessaire pour ne pas cuire les œufs immédiatement lors de l’incorporation, ce qui rendrait la texture trop liquide.

Étape 3 : Dessèchement de la pâte

Programmez le Thermomix sur 2 minutes, à 90°C, vitesse 2, sans le gobelet doseur pour permettre à l’humidité résiduelle de s’évaporer. Cette étape de dessèchement est le secret des grands chefs pour des choux qui ne retombent pas après cuisson.

Observez la texture : la pâte doit devenir plus brillante et se détacher très nettement du bol, formant une boule compacte et malléable. C’est l’étape où la pâte gagne en ténacité, lui permettant de retenir la vapeur lors de l’enfournement.

Une fois le temps écoulé, vérifiez la température : elle doit être suffisamment basse pour pouvoir ajouter les œufs sans risque de les coaguler. Si la vapeur est trop dense, prolongez le dessèchement de trente secondes.

Étape 4 : L’incorporation des œufs

Laissez le Thermomix tourner à vitesse 4 sans chauffer, et incorporez les œufs un par un par l’ouverture du couvercle, en attendant environ 30 secondes entre chaque ajout. L’émulsion doit se faire progressivement pour obtenir une pâte brillante et rubanée.

La pâte va d’abord se déstructurer légèrement à l’ajout du premier œuf, puis reprendre corps au fur et à mesure du mélange. C’est un spectacle fascinant que de voir cette pâte devenir souple et soyeuse sous l’action des lames.

La consistance finale doit être telle qu’elle forme une crête tombante lorsqu’on soulève la spatule, ce qu’on appelle en cuisine le “bec d’oiseau”. Si la pâte est trop épaisse, vous pouvez ajouter une petite cuillère à café de blanc d’œuf supplémentaire.

Étape 5 : Le pochage des chouquettes

Transférez la pâte dans une poche à douille munie d’une douille unie de 10 à 12 mm de diamètre. Sur une plaque recouverte de papier cuisson, pochez de petits tas réguliers de la taille d’une noix, en les espaçant suffisamment car ils vont doubler de volume.

Le geste doit être assuré et rapide pour conserver la tenue de la pâte. Si des petites pointes se forment sur le dessus, n’hésitez pas à les aplatir légèrement avec le doigt humidifié pour une esthétique parfaite.

Cette étape demande de la précision, mais c’est aussi là que vous pouvez exprimer votre créativité en jouant sur la taille de vos choux. Une fois pochés, ils sont prêts à recevoir leur habit de sucre perlé.

Étape 6 : La finition au sucre

Badigeonnez délicatement chaque chouquette avec un peu de jaune d’œuf battu avec une goutte de lait pour obtenir une dorure uniforme. Saupoudrez ensuite généreusement de sucre perlé, en appuyant légèrement pour qu’il adhère bien à la surface.

Le contraste entre le brillant de la dorure et le blanc mat du sucre perlé crée un visuel très appétissant. Le sucre va caraméliser très légèrement pendant la cuisson, apportant une note de croquant supplémentaire.

Assurez-vous de bien répartir le sucre sur toute la surface pour garantir une expérience gustative équilibrée à chaque bouchée. Le sucre perlé est l’âme visuelle de la chouquette, alors ne soyez pas trop timide avec la quantité !

Étape 7 : Cuisson au four

Enfournez dans un four préchauffé à 180°C pendant 25 minutes, sans jamais ouvrir la porte, afin de ne pas laisser s’échapper la vapeur. C’est cette vapeur qui permet aux chouquettes de monter et de devenir creuses à l’intérieur.

Au bout de ce temps, la coloration doit être dorée et la croûte bien craquante au toucher. Si vous avez un doute, laissez-les deux minutes de plus dans le four éteint avec la porte entrouverte pour finaliser le séchage.

Le parfum qui s’échappe du four à ce moment-là est indescriptible, mélangeant les notes beurrées, sucrées et caramélisées. C’est la récompense ultime de votre patience, le signe que vos chouquettes sont prêtes à être dégustées.

Étape 8 : Refroidissement et service

Sortez les chouquettes et déposez-les sur une grille pour permettre à l’humidité restante de s’échapper. Cette étape est essentielle pour éviter qu’elles ne ramollissent en refroidissant à plat.

Dégustez-les de préférence tièdes, lorsque le contraste entre la croûte croustillante et le cœur moelleux est à son apogée. Il ne vous reste plus qu’à inviter vos proches pour partager ce moment de pur plaisir.

C’est dans ces instants simples que réside toute la magie de la cuisine maison. Vos chouquettes au Thermomix, réalisées avec amour et précision, feront le bonheur de tous vos convives et deviendront sans aucun doute un classique de vos réceptions.

Dépannage : Que faire si quelque chose tourne mal ?

Si vos chouquettes ne montent pas, il est fort probable que la pâte ait été trop humide ou que vous ayez ouvert le four trop tôt. Pour la prochaine fois, assurez-vous de bien dessécher la panade à la casserole et d’incorporer les œufs très progressivement, en observant la consistance de la pâte plutôt que de suivre aveuglément le nombre d’œufs indiqués.

En cas de pâte trop liquide, ne paniquez pas : vous pouvez toujours l’utiliser pour faire des choux pochés dans de l’eau bouillante (des gnocchis de choux) ou ajouter un peu de farine tamisée très délicatement, bien que la texture risque d’être légèrement moins aérienne. Si, au contraire, la pâte est trop ferme, incorporez un peu d’œuf battu jusqu’à obtenir la consistance rubanée idéale.

Si la couleur ne vous convient pas, c’est peut-être un manque de dorure ou un four trop peu chaud. La dorure à l’œuf est indispensable pour la couleur, et une chaleur tournante bien réglée assure un développement homogène. N’hésitez pas à vérifier la précision de votre thermostat avec un thermomètre indépendant, car une erreur de quelques degrés peut changer radicalement le résultat.

Enfin, si le goût vous semble trop fade, n’oubliez jamais la pincée de sel qui est le rehausseur de goût naturel par excellence dans la pâtisserie. Si vous trouvez vos chouquettes trop sèches, cela signifie qu’elles ont cuit trop longtemps ou que la température était trop basse ; apprenez à connaître la puissance réelle de votre four pour ajuster les temps de cuisson lors de vos prochaines sessions.

Foire Aux Questions (FAQ) sur chouquettes au Thermomix

Peut-on congeler les chouquettes déjà cuites ?

Oui, c’est tout à fait possible, bien que la texture soit toujours meilleure fraîchement cuite. Pour les décongeler, placez-les quelques minutes dans un four chaud à 160°C afin de leur redonner tout leur croustillant originel et de chasser l’humidité emmagasinée lors du passage au congélateur.

Pourquoi mes chouquettes s’affaissent-elles dès la sortie du four ?

Ce phénomène est généralement dû à un manque de dessèchement de la pâte ou à une ouverture prématurée de la porte du four. En ouvrant la porte, vous créez un choc thermique qui fait retomber la vapeur, entraînant l’effondrement immédiat de la structure fragile de vos choux avant qu’ils ne soient complètement figés.

Est-il possible de remplacer le beurre par une huile végétale ?

Techniquement oui, mais le goût et la texture en seront profondément modifiés, car le beurre apporte non seulement sa richesse, mais aussi sa structure solide après refroidissement. Si vous choisissez l’huile, la chouquette sera moins croustillante et manquera de cette saveur noisette caractéristique du beurre de qualité, typique de la pâtisserie française traditionnelle.

Comment savoir si ma pâte a la bonne consistance ?

Le test du « bec d’oiseau » est la méthode la plus fiable : la pâte doit tomber de la spatule lentement, en formant un triangle ou une pointe souple. Si la pâte coule comme de l’eau, elle est trop riche en œufs ; si elle reste accrochée sans bouger, elle est trop ferme et ne pourra pas gonfler correctement lors de la cuisson.

Puis-je aromatiser la pâte elle-même ?

Absolument, l’ajout d’ingrédients aromatiques est une excellente idée. Vous pouvez infuser le lait avec des zestes d’agrumes, de la cannelle, ou même incorporer des herbes ciselées pour une version salée. Veillez simplement à ce que ces ajouts ne modifient pas l’équilibre hydrique de la pâte et incorporez-les après l’étape du dessèchement.

La farine T45 est-elle obligatoire ?

Bien que fortement recommandée pour sa finesse qui garantit une mie légère, vous pouvez utiliser de la T55 sans problème majeur. La différence sera minime, mais évitez à tout prix les farines complètes ou trop riches en son, qui rendraient la pâte beaucoup trop lourde et l’empêcheraient de se développer de manière harmonieuse dans le four.

Chouquettes au Thermomix : Légèreté et Gourmandise Assurées

Chouquettes au Thermomix : Légèreté et Gourmandise Assurées
5.0 from 1 reviews

Découvrez la recette facile et rapide des chouquettes au Thermomix. Ces petites douceurs légères et aériennes, parsemées de sucre perlé, sont parfaites pour toutes les occasions. Le Thermomix simplifie la préparation de la pâte à choux, même pour les débutants.

  • Author: Sophie Bourseiller
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 25 minutes
  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: Environ 20 chouquettes 1x
Chouquettes au Thermomix : Légèreté et Gourmandise Assurées
Ingredients
Scale
  • Eau : 150 g
  • Lait entier : 80 g
  • Beurre : 80 g
  • Sucre : 10 g
  • Sel : 1 pincée
  • Farine : 120 g
  • Œufs : 3 moyens
  • Sucre perlé
Instructions
  1. 1Mettre l'eau, le lait, le beurre, le sucre et le sel dans le bol du Thermomix. Cuire 5 minutes/100°C/vitesse 2.
  2. 2Ajouter la farine et mélanger 30 secondes/vitesse 4.
  3. 3Laisser tiédir quelques minutes puis ajouter les œufs un par un, en mélangeant 30 secondes/vitesse 4 entre chaque œuf, jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
  4. 4Préchauffer le four à 180°C (Thermostat 6).
  5. 5Garnir une poche à douille de la pâte à choux. Pocher des petits tas de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  6. 6Parsemer généreusement de sucre perlé.
  7. 7Enfourner pour 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les chouquettes soient bien dorées et gonflées.
  8. 8Laisser refroidir sur une grille.
Notes
Pour éviter que les chouquettes ne retombent, ne pas ouvrir le four pendant la cuisson et les laisser quelques minutes dans le four éteint après la sortie pour éviter les chocs thermiques. La pâte à choux peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur.
Nutrition
Category: Desserts Method: Poche et cuisson au four Cuisine: Française Diet: Aucune restriction
Serving Size: 1 chouquette Calories: 80kcal Sugar: 5g Sodium: 50mg Fat: 4g Saturated Fat: 2g Carbohydrates: 10g Fiber: 1g Protein: 2g Cholesterol: 30mg

Keywords: chouquettes, Thermomix, recette facile, pâtisserie, pâte à choux, dessert, goûter

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